ילדים ומבוגרים עם הפרעות קשב וריכוז, סובלים פעמים רבות גם מבעיות שינה.
אצל ילדים, אחוז הסובלים גם מבעיות שינה בנוסף להפרעת הקשב, יכול להגיע גם ל70%(!!!).
בילדים נראה קשיי הרדמות, התנגדות ללכת לישון, יקיצות מרובות במהלך הלילה, קושי בהתעוררות בבוקר, ישנוניות במהלך היום ולעיתים גם תופעות של דום נשימתי במהלך השינה.
קשיי שינה יבואו לידי ביטוי ביתר שאת אצל ילדים הסובלים מקומורבידיות (תחלואה נלווית) של הפרעת קשב עם הפרעות נוספות כמו קשיים לימודים, בעיות תקשורת, הפרעות התנגדות, חרדות ועוד.
ישנן כמה סברות לגבי היווצרות הקשר בין השניים:
קושי לייצר שעון ביולוגי שנולד מהפרעת הקשב; הפרעה בנתיבי נוירוטרנסמיטורים (דופמין ומלטונין) שעומדת בבסיס שתי ההפרעות; חפיפת סימפטומים ומאפיינים; ועוד.
בנוסף להסברים האפשריים לקשר בין הפרעת קשב וקשיי שינה, ניתן ללמוד גם על קשר מעגלי בין השניים, שכן חוסר בשינה או איכות שינה ירודה עלולים להחמיר הפרעת הקשב ולהפך. ביחס לכך, הוכח כי טיפול נכון בבעיות שינה, יכול לעיתים להפחית סימפטומים של הפרעת קשב וריכוז. זאת ועוד, כאשר קיימות שתי הבעיות במקביל, טיפול בו זמני בשתיהן יביא לשיפור המיטבי אצל המטופל.
הודות למחקרים רבים בנושא, לרפואה המתקדמת ולטכנולוגיה – יש הרבה מה לעשות!
מוזמנים להגיע לבאלנס – מרפאה החדשה בהנהלתה של ד"ר שרון צחורי, מומחית בהפרעות קשב וריכוז, ולקבל מעטפת מלאה ומענה הוליסטי לילדים ולהורים.
ניצן פלג חן,
יועצת שינה ומדריכת הורים בהתמחות ADHD.
